Мини-курс
Андрея Курпатова
Андрея Курпатова
Мини-курс Андрея Курпатова
Верните спокойствие и уверенность
и начните жить по своим правилам
и начните жить по своим правилам
Стоп, тревога!
Начать сейчас
Если вы чувствуете постоянное беспокойство, не можете понять причину и не знаете, что с этим делать
Этот курс для вас
Программа мини-курса
Теория от Андрея Курпатова
Практические упражнения
Программа курса по дням
день 1
день 2
день 3
ПОЧЕМУ МЫ ТРЕВОЖИМСЯ?
КАК УПРАВЛЯТЬ ТРЕВОГОЙ?
ЧЕТЫРЕ ШАГА К СВОБОДЕ
ОТ ТРЕВОГИ
ОТ ТРЕВОГИ
- Видео от Андрея Курпатова о механизме тревоги
- Практика. Определим уровень тревоги в вашей жизни.
- Техника «Позиция третьего». Научимся дистанцироваться от тревоги
- Результат занятия: Поймете, что с вами происходит, почему и как то работает
- Видео от Андрея Курпатова о принципах управления тревогой.
- Практика. Две техники снятия мышечного напряжения.
- Картография мышечных блоков. Определите, где в вашем теле прячется тревога.
- Результат занятия: Освоите простые и действенные техники управления своим состоянием
- Чек-лист наблюдения за своей тревогой. Продолжаем изменения.
- Результат занятия: Получите четкий план, как стать счастливыми, уверенными и полными сил
- Ведущий психологических программ нового формата на телевидении, популяризатор психологии и психотерапии в России
- Исследователь человеческого поведения и автор Системной поведенческой психотерапии
- Писатель, автор серии книг-бестселлеров «Карманный психотерапевт», которые не одно десятилетие меняют жизни людей к лучшему
Автор и ведущий курса Андрей Курпатов
Лендинг для психолога ( учебный проект)
Цель: Основной задачей было разработать
максимально понятный, логичный,
не перегруженный информацией
сайт ддя психолога
максимально понятный, логичный,
не перегруженный информацией
сайт ддя психолога
шрифты
#722127
#FFFFFF
#000000
заголовок
основной текст
Circe Rounded
цвета
Circe Rounded
